Ваше здоровье - в ваших руках

Чтобы напомнить каждому о важности физического и эмоционального здоровья, ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В связи с этой знаменательной датой с 8 апреля по 18 апреля в читальном зале Белокурихинской городской библиотеки проходит книжная информационно-познавательная выставка «Ваше здоровье – в ваших руках».

2021 год по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) провозглашен годом медицинского и социального работника с целью привлечения внимания общественности к самоотверженному труду врачей во время пандемии COVID-19.

Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни. Правильный режим дня, соблюдение правил личной гигиены, рациональное питание – это залог хорошего здоровья. Все эти составляющие здорового образа жизни одинаково важны для человека, и если человек смолоду соблюдает правила личной гигиены, ведет размеренный образ жизни, то все это, конечно, поможет сформировать хороший здоровый организм.

Если вы не знаете, с чего начать и куда двигаться, советую начать с просвещения и самообразования. На книжно-информационной выставке представлено более тридцати книг, посвященных здоровому образу жизни. Вот некоторая литература: сборник «Если хочешь быть здоров»; очередной том «Библиотеки...» целиком посвящен физкультурно-оздоровительной теме; книга К. Байера  «Здоровый образ жизни» даёт практические рекомендации, касающиеся правильного питания, снижения уровня стресса и т.п.

Здоровье – самое ценное в жизни. Когда у вас ничего не болит, здоровы ваши близкие, тогда и солнце светит ярче. Только здоровый человек может радоваться каждому наступившему дню. Без здоровья не нужны ни деньги, ни золото, ни другие материальные блага. Поэтому если у вас хорошее здоровье, берегите его!

Дорогие читатели, виртуальную информационно-познавательную выставку «Ваше здоровье – в ваших руках» вы можете посмотреть, перейдя по ссылке: https://ru.calameo.com/read/0062239563315b72776af

Ирина Михайловна ЛИТВИНОВА,

библиотекарь читального зала