Герб белокурихи Город Белокуриха
Главная » Новости » Жизнь города

В Белокурихе прошло открытое занятие по йоге.

В Белокурихе прошло открытое занятие по йоге.

Мероприятие приурочено к Международному дню йоги.

22 июня впервые в городе-курорте Белокурихе прошло открытое занятие по йоге. Его провели инструкторы по йоге Галина Тамаровская, Наталья Акимова, Лариса Каменева и Елена Калачикова. Во время занятия они рассказали о пользе йоге для здоровья, ее видах и направлениях, разъяснили правила выполнения упражнений.

   

Занятие началось с йоговского дыхания, которое успокаивает и позволяет настроиться на урок. Затем были продемонстрированы разогревающие асаны. Инструктор Лариса Каменева показала комплекс Сурья-Намаскар, что в переводе с санскрита означает «Приветствие Солнцу». Это очень известная техника в йоге, которая способствует поддержанию здоровья и энергичной активной жизни. Главный плюс этого комплекса в том, что он работает со всем телом, включая внутренние органы.

   

После этого Елена Калачикова показала асаны, которые выполняются в положении стоя. Они развивают гибкость позвоночника, укрепляют и тонизируют мышцы ног, раскрывают плечевые суставы. Наталья Акимова разъяснила, как правильно выполнять асаны в положении сидя. Их выполнение хорошо раскрывает тазобедренные суставы, укрепляет, налаживает пищеварение, женское и мужское здоровье, нервную и сердечно-сосудистую системы. Они прекрасно подходят для медитативных практик, пения мантр и дыхательных практик. В конце занятия Галина Тамаровская объяснила тонкости исполнения асан, позволяющих расслабиться, снять стресс, обрести душевное спокойствие.

   

«Йогой занимаюсь много лет, практикую дома. Однажды ко мне в руки попала книга, которую написал тибетский лама. Мне она пришлась по душе, стала заниматься.  Йога позволяет мне быть гибкой, хорошо себя чувствовать, быть красивой. Такие открытые мероприятия позволяют показать людям, как это просто  - быть здоровым и красивым», - поделилась своими впечатлениями одна из участниц Оксана Романова.

   

Организаторы планируют провести аналогичное мероприятие в следующем году, но сделать его более масштабным и с участием известных йогов.

//Комитет по СМИ г. Белокурихи.



Категория: Жизнь города | Просмотров: 1169

Дата добавления: 23.06.2016




Категории
Избирательная комиссия города Белокуриха
События недели
150 лет курорту Белокуриха
ТВ-новости
Жизнь города
Образование
Культура
Туризм и курорт
Спорт
Объявления и официальная информация
Центр занятости населения
Интервью Главы города
Совет Депутатов
Статьи
Муниципальные правовые акты
ГО и ЧС
Прокуратура информирует
МО МВД России «Белокурихинский»
Еженедельная информация
Пожарная охрана информирует
Росреестр сообщает
Кадастровая палата информирует
Приоритетный проект "Формирование комфортной городской среды"
«Формирование современной городской среды на территории города Белокуриха Алтайского края» на 2017 год и плановый период 2018-2019 годы. Муниципальная программа.
Эксперимент по развитию курортной инфраструктуры региона и взиманию курортного сбора
Роспотребнадзор. Центр гигиены
Белокуриха-2
Межмуниципальное сотрудничество
75-летие Великой Победы
Перепись населения
Профилактика COVID-19 в Белокурихе
Общественная палата
Центр физической культуры
Полезные ссылки






Оценка удовлетворительности

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!



<


муниципальные услуги





муниципальные услуги












Предпринимательство в Белокурихе

Отзывы

Социальный контракт

Алтайское краевое Законодательное Собрание



Госуслуги



torgi.gov.ru - официальный сайт Российской Федерации для размещения информации о проведении торгов


Инвестиционный портал Алтайского края




Управление по труду и занятости населения Алтайский край





Фонд капитального ремонта МКД Алтайского края

Зарплата в конверте